說到婚姻，想必不少人為了其中的相處之道感到煩惱，該如何溝通？

該如何一起面對生活中的挑戰，以及，該如何在保有自我的同時還能夠適應婚姻為生活帶來的各種改變。

這次C.H.與Sherry透過訪談，討論在長久的關係中，了解自我的重要性，以及面對挑戰時如何共同努力，保持婚姻的幸福與穩定。

一起來看看愛情長跑的秘訣吧!

1.學會找回自我與成長

 

C.H.:可以跟我們分享一下兩人的婚姻故事嗎？

 

Sherry: 我們是高中同學。畢業前我們在一起，但因為在不同州讀大學，當時也沒有網路，打電話需要跟其他同學輪流等，所以後來因為距離、聯絡這些問題我們大一暑假時分手了。雖然非常難過，但我認為我們那時還年輕，不清楚自己是什麼樣的人，也都在尋找自己，所以雖然從高中到現在一直都是同一個人，但我們的關係是分階段發展的。

 

開始時，我非常黏他，所有事情都以他為主，當第一次吵架分手後，我意識到自己沒有中心，才會當他不符合我的期望時就那麼容易生氣。我覺得女生都有這種時期，喜歡一個人時會以對方為中心，但這其實會給另一半帶來壓力。

 

分手後我們有幾年沒有見面，那段時間我在紐約找到了自己的核心，學業也上了軌道，心裡變得很穩定。因此當大三再在一起時，我的狀態是不一樣的，每次吵架更多是理解自己要什麼，也在理解彼此不同的思維模式。婚姻中，我們學會在面對挑戰時朝著同個方向共同成長。戀愛中的美好化學反應不需要經營，但面對挑戰及解決問題後的成長才是經營婚姻的很重要部分。兩個人的事業和心情、荷爾蒙變化，尤其是生小孩後的情緒變化，都需要彼此適應和理解。

 

2.了解彼此的思維差異，共同解決問題

 

C.H.: MBTI是一種自我覺察，讓我們更加認識自己的方式，那妳認為足夠的瞭解自己對於關係的發展是有相關的嗎?

 

Sherry: 如果讓我現在回頭去看那些過程的話，我希望早些學到MBTI這個工具。

我老公實事求是，追求邏輯，這常讓我煩惱，因為我做事比較急，覺得80分已經不錯，但他會執著於為什麼沒達到那20分。

 

而人與人之前有很多爭吵來自於思維的差異，我了解他重視的是內在邏輯，而我重視的是效率，

所以透過這樣的認識，可以讓我看到問題的根源。雖然這不代表沒有情緒，氣歸氣，可是大概知道是為什麼。

 

有時候爭吵的當下情緒跟邏輯是會分開的，當雙方都處在這樣的狀態時，那這個爭吵就會變成情緒對話，沒辦法解決問題。所以我覺得婚姻就是這個樣子，事情發生以後要想怎麼一起收拾這個殘局，而不是專注在情緒的當下。

 

3. 體諒與尊重，放手讓對方做自己

 

C.H.: 在婚姻中總不免會有需要退讓或者妥協的時候，有沒有哪個時刻讓妳的獨立性面臨過挑戰，那妳當時是如何處理的呢？

 

Sherry: 我覺得在婚姻中的妥協並不是要失去自己，而是要讓對方做自己。我們都有自己的事業，因此我們兩個的關係是非常多的體諒，真的很忙壓力很大的時候，對方也都能理解原因，所以我覺得就是雙方的思維跟接受度的一致才是重點。

 

尊重對方的興趣跟想法，有彼此的空間，如果那件事能讓他開心，那就讓他做吧，這樣的體諒跟自由讓我們可以面對各種挑戰，互相支持。共同成長是緩慢的過程，但我們一起面對。

 

4. 抓大放小，尊重彼此差異

 

C.H.: 婚姻中對你來說最重要的價值觀跟原則是什麼?

 

Sherry: 在婚姻中，我覺得最重要的是讓對方做自己和抓大放小。就像是我比較注重過程，但我老公就比較看重結果。

 

這樣的情況下我們兩個就像打籃球一樣，哪裡缺人就去補上，誰有空誰就去接手，彼此負責擅長的部分，只要朝同一個方向走，有共同的目標，其他的就不要太過計較。

 

5. 彼此救援，拉對方一把

 

C.H.:  在婚姻中，該怎麼在保持自我的同時也能跟另一半共同成長呢?

 

Sherry: 在關係不好的時候，有一方願意主動伸出援手，去拉對方一把是很重要的。我剛生完老大那時有點產後憂鬱，當時事業也不太順利，壓力非常大。我老公那時候的身體也不太好，因緣際會下認識了瑜珈靈修，他去了一個禮拜後覺得身心舒暢，看我也很需要這種療癒，就自己幫我報名。

 

我那時候要帶小孩還要處理工作，已經蠟燭兩頭燒了還要去上課，所以對他也沒什麼好脾氣。但到課程的最後我在打坐時突然就哭了，進入了狀態，就好像身體的壓力都釋放了。

 

我現在回頭看，覺得這次靈修是個轉捩點，而瑜伽和靈修的好處在於能減少壓力，當壓力荷爾蒙減少，心靈狀態更健康。當心理平靜時，就不會對每件事都大發脾氣，別人也不會反應激烈，從而避免惡性循環。

 

所以在一段關係中，有一方願意主動伸手去拉對方一把很重要。

 


🤍婚姻不僅是兩個人的結合，更是兩人共同成長，而婚姻中的成長更多的是在日常的點滴中逐漸積累的，

經營關係重要的是保持對彼此的理解、尊重和支持，這樣才能在面對困難時一起成長。

 

C.H.團隊很榮幸在Sherry夫婦邁入瓷婚之際，

為他們設計這款雙層經典排鑽紀念對戒，替相愛的第二十周年留下非凡記憶。

 

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